Mnogi ljudi se budu s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih razmišljanja tijekom života. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog emocija. Probavite sporo dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe udaljenosti ili zapisivanje razmišljanja